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さっぱりシャキシャキ!自家製大根ピクルス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

砂糖の代わりにアルロースを使い、カロリーを抑えたヘルシーな大根ピクルスのレシピです。熱々のピクルス液を注ぐことで、極上のシャキシャキ食感を実現しました。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
さっぱりシャキシャキ!自家製大根ピクルス
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 大根0.5個
  • 660ml
  • りんご酢150ml
  • アルロース10大さじ
  • ピクルススパイス1大さじ
  • 0.3大さじ
  • ローリエ2枚
02

作り方 をチェック

1
大根0.5個

大根はよく洗って皮をむき、1cm厚さのスティック状に均一に切ります。均一な大きさに切ると味が均等に染み込み、見た目もきれいです。

2
大根0.5個

熱湯消毒して水分を完全に拭き取ったガラス瓶に、切った大根をぎっしりと詰めます。瓶を事前に消毒しておくと、カビが生えずに長く保存できます。

3
アルロース10大さじローリエ2枚

鍋に水660ml、りんご酢150ml、アルロース150ml、ピクルススパイス大さじ1、塩小さじ1、ローリエをすべて入れます。砂糖の代わりにアルロースを使ってヘルシーな甘みを出しました。

4
ローリエ2枚

強火でピクルス液がぐつぐつと沸騰したら、香りが十分に出たローリエを取り出します。長時間煮すぎると酢の酸味や香りが飛んでしまうので注意します。

5
大根0.5個

沸かしたピクルス液を熱いまま、大根の入ったガラス瓶にたっぷりと注ぎます。熱いうちに注ぐと大根の組織が収縮し、シャキシャキ食感が長持ちします。

6

粗熱が取れたら蓋を閉め、室温で完全に冷ましてから冷蔵庫で一日ほど寝かせて完成です。寝かせた後は冷やして食べると、ピクルス特有の清涼感が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

22kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
30g
炭水化物
0g
脂質
04

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