⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
牛サムギョプともやしの炒め物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
強火で手早く炒めて水気を飛ばした、シャキシャキのもやしと牛サムギョプのピリ辛炒め
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- もやし250g
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖1/2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- 青唐辛子10g
- こしょうぱらぱら
02
作り方 をチェック
1
こしょうぱらぱら
青唐辛子1個を切り、濃口醤油大さじ1、砂糖小さじ1/2、オイスターソース大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、こしょうを加えて混ぜ、タレを作ります。
2
牛サムギョプ150gをフライパンに入れ、タレを少々加えて手早く炒め、器に取り出します。
3
00:00/ 00:40
フライパンに油が残った状態で強火にかけ、煙が出るほど熱したら、もやし250gと残りのタレを加え、30~40秒だけ炒めます。
4
余分な油を切り、牛サムギョプを戻し入れて一緒にさらに炒め、水気がなくなるまで仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
96kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
14g
炭水化物
0g
脂質
04







