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🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

クラシックキムパプ(基本のキムパプ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

様々な具材と香ばしいごま油が調和した、柔らかくもちもちの基本のキムパプです。手軽に作れる人気のお弁当メニューです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
クラシックキムパプ(基本のキムパプ)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • のり1枚
  • ご飯1杯
  • きゅうり1個
  • にんじん1個
  • たくあん30g
  • ハム20g
  • 1個
  • カニカマ1個
  • 0.7大さじ
  • ごま油0.2大さじ
  • ごま0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個

きゅうりを用意し、塩小さじ1を加えてよく混ぜます。しばらく漬けた後、水気をしっかり絞ってシャキシャキした食感を保ちます。肌に良いきゅうりをほうれん草の代わりに使います。

2
にんじん1個

にんじんを千切りまたは長めの形に切ります。塩小さじ1/2を加えて準備します。こう切るとキムパプの具に良く合います。

3
1個

卵をよく溶きます。フライパンに流す前に溶いて、均一に焼きます。長い形に切る準備をします。

4
たくあん30g

たくあんの水気をしっかり絞ります。こうするとキムパプがべちゃべちゃになりません。準備したたくあんを具材として使います。

5
カニカマ1個ハム20g

カニカマを準備します。お好みですが、入れると味が豊かになります。ハムの代わりにソーセージを使っても良いです。

6
ハム20g

ハムをフライパンで焼きます。お好みのソーセージで代用可能です。香ばしさを出すために軽く焼きます。

7
00:00/ 01:00
にんじん1個0.7大さじ

にんじんに塩を少々追加し、中火で1分ほど炒めます。にんじんが柔らかくなるまで炒めて、色が鮮やかになるようにします。炒めたにんじんは別に冷ましておきます。

8
1個

溶いた卵液をフライパンに流し、弱火で焼きます。両面を焼いて柔らかく仕上げ、長い形に切ります。弱火で焼くと卵が固くなりません。

9
ごま油0.2大さじご飯1杯ごま0.5小さじ0.7大さじ

ご飯に塩で味を調え、ごま油といりごまを少々加えてよく混ぜます。香ばしい味がなじむように均等に混ぜます。こうして味を整えるとキムパプの味が良くなります。

10
ご飯1杯

竹の巻き簾に、光沢のある面を下にして海苔を1枚置き、ご飯を均等に広げます。端の部分はご飯を少なめに広げて、貼り付けやすくします。ご飯が厚すぎないように広げると巻きやすくなります。

11
きゅうり1個にんじん1個たくあん30gカニカマ1個ハム20g1個

準備したきゅうり、にんじん、たくあん、ハム、卵、カニカマをキムパプの長さに合わせて長く置きます。具材を中央にバランスよく配置します。入れすぎず、適量をのせます。

12
ご飯1杯

端からしっかりと巻きます。ご飯の端同士がきちんと合うように巻き、最後に水を塗って海苔が貼りつくようにします。ゆっくりと回しながら巻いて、形をきれいに整えます。

13
ごま油0.2大さじ

完成したキムパプにごま油を塗って香ばしさを加え、一口大に切ります。油を塗ることで表面がつやつやになります。美味しくお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

519kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
79g
炭水化物
14g
脂質