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イ・チャンウォンの2分で完成!超簡単たまり醤油卵かけご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

忙しい朝に電子レンジだけで2分でパパッと作れるイ・チャンウォン流のたまり醤油卵かけご飯です。火を使わずに香ばしくてしょっぱい一食を楽しめます。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
イ・チャンウォンの2分で完成!超簡単たまり醤油卵かけご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • 2個
  • 醤油2大さじ
  • 2大さじ
  • ごま油1/4大さじ
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1

器に醤油大さじ2、水大さじ2、ごま油小さじ1/4を入れ、スプーンでよく混ぜてタレを作ります。

2

準備したタレの上に卵2個を割り入れます。フォークで黄身を突いて穴を開けると、電子レンジ調理時に爆発するのを防げます。

3
00:00/ 02:00
2個

器を電子レンジに入れ、約2分加熱して卵を固めます。お好みで加熱時間を調整してください。

4
ご飯1杯ごま少々2個

温かいご飯の上に調理した卵とタレをすべてかけ、ごまをふって仕上げます。タレがご飯によく絡むように全体を混ぜてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

504kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
74g
炭水化物
16g
脂質