🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・チャンウォンの2分で完成!超簡単たまり醤油卵かけご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
忙しい朝に電子レンジだけで2分でパパッと作れるイ・チャンウォン流のたまり醤油卵かけご飯です。火を使わずに香ばしくてしょっぱい一食を楽しめます。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 卵2個
- 醤油2大さじ
- 水2大さじ
- ごま油1/4大さじ
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
器に醤油大さじ2、水大さじ2、ごま油小さじ1/4を入れ、スプーンでよく混ぜてタレを作ります。
2
準備したタレの上に卵2個を割り入れます。フォークで黄身を突いて穴を開けると、電子レンジ調理時に爆発するのを防げます。
3
00:00/ 02:00
卵2個
器を電子レンジに入れ、約2分加熱して卵を固めます。お好みで加熱時間を調整してください。
4
ご飯1杯ごま少々卵2個
温かいご飯の上に調理した卵とタレをすべてかけ、ごまをふって仕上げます。タレがご飯によく絡むように全体を混ぜてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
504kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
74g
炭水化物
16g
脂質