🍲 二日酔いごはん🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
トマト卵スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トマトの旨味とふわふわの卵が調和した、胃に優しく美味しい中華風スープです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- トマト2個
- 卵2個
- わけぎ少々
- パクチーお好みで
- サラダ油1大さじ
- 水2カップ
- 塩少々
- でんぷん1大さじ
- 水3大さじ
02
作り方 をチェック
1
トマト2個
トマトの上部に十字の切り込みを入れ、沸騰したお湯でさっと湯むきして皮をむきます。皮をむくと食感が格段に柔らかくなります。
2
パクチーお好みでわけぎ少々卵2個
卵はボウルに割り入れ、軽く溶いておきます。わけぎとパクチーは食べやすい大きさに細かく切ります。
3
トマト2個
皮をむいたトマトを細かく切って準備します。
4
サラダ油1大さじトマト2個
鍋を熱してサラダ油をひき、トマトを入れてしっかり炒めます。
5
塩少々
水2カップを注ぎ、沸騰したら塩で味を調えます。醤油などの他の調味料は加えないほうがすっきりとした味わいになります。
6
片栗粉大さじ1と水大さじ3を混ぜた水溶き片栗粉を、沸騰しているスープに少しずつ加えながら混ぜ、とろみをつけます。
7
卵2個
溶き卵を沸騰しているスープに少しずつ流し入れ、軽く混ぜて卵が固まりすぎないように火を通します。
8
パクチーお好みでわけぎ少々
最後に切っておいたわけぎとパクチーを加え、軽く混ぜ合わせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
96kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
10g
炭水化物
12g
脂質
04







