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モヤシ炒めうどん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのモヤシが甘辛いタレと絡み、コシのあるうどんに染み込んだ簡単家庭料理です。オイスターソースで深い旨味が引き立ちます。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- うどん400g
- モヤシ120g
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 砂糖2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
02
作り方 をチェック
1
沸騰したお湯にうどん2玉を入れて茹でます。茹で上がったらざるに上げ、冷水で洗ってデンプンを落とすと麺がコシのある仕上がりになります。洗わないと麺がくっついて炒めにくくなります。
2
砂糖2大さじ
フライパンに油をひき、にんにく(みじん切り)大さじ2、砂糖大さじ2、オイスターソース大さじ2、濃口醤油大さじ3、粉唐辛子大さじ3を入れて中火で炒め、香りを立て砂糖が溶けるまで混ぜます。タレが煮立ってくると香ばしく辛い香りが立ちます。
3
00:00/ 02:00
うどん400g
準備したうどんをフライパンに入れ、木べらで混ぜながら中火で1〜2分炒め、タレが麺に均等に絡むようにします。麺にタレの色がついて艶が出たら、完成間近の合図です。
4
00:00/ 01:30
モヤシ120g
モヤシ4つかみを加え、強火で30秒から1分ほど手早く炒め、モヤシのシャキシャキした食感を保ちます。モヤシが少し透き通ってきたら火を止めます。そうしないと水分が出すぎてしまいます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
866kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
183g
炭水化物
4g
脂質