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トックトッポッキ(もちもち辛旨)2人分

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つくり手이예림

もちもちのトックが甘辛いタレに絡んでやみつきになる、韓国B級グルメの代表格です。キムチと野菜のシャキシャキ感が加わり、豊かな食感と深いうま味が調和。家で25分で完成する簡単メニューで、家族や友人と楽しむのにぴったりです。口コミ:「屋台のトッポッキよりモチモチでタレが本格的!」

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
トックトッポッキ(もちもち辛旨)2人分
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • トック400g
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん1個
  • 長ねぎ1本
  • キムチ200g
  • コチュジャン4大さじ
  • 水あめ3大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 400ml
  • 唐辛子2個
  • いりごま1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
にんじん1個トック400g玉ねぎ1個長ねぎ1本キムチ200g唐辛子2個400ml
0ステップ

玉ねぎとにんじんは薄切りに、長ねぎは斜め切りにしてください。キムチは一口大に切り、唐辛子は小口切りにします。トックは冷水に10分浸して、もちもち感を引き出してください。

2
00:00/ 02:00
にんにく(みじん切り)2大さじクッカンジャン2大さじコチュジャン4大さじ水あめ3大さじ砂糖1大さじ
1ステップ

深めのフライパンにコチュジャン、水あめ、にんにく(みじん切り)、クッカンジャン、砂糖を入れ、中火でよく混ぜながら2分間煮てタレを作ります。タレがとろりとなめらかになったら弱火にしてください。

3
00:00/ 03:00
トック400g
2ステップ

別の鍋で水400mlを沸かし、トックを入れて3分間茹で、水気を切ってください。茹でたトックは表面がぷりぷりになります。

4
00:00/ 03:00
にんじん1個玉ねぎ1個長ねぎ1本キムチ200g唐辛子2個
3ステップ

タレのフライパンに薄切りの玉ねぎ、にんじん、長ねぎ、キムチを加え、中火で3分間炒めて野菜がしんなりするまで炒めます。唐辛子も加えて辛さをプラスしてください。

5
00:00/ 05:00
いりごま1大さじトック400gごま油1大さじ
4ステップ

茹でたトックを加え、タレが全体に絡むように強火で5分間煮てください。ソースがとろりとしてきたらごま油といりごまをふり、火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

843kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
171g
炭水化物
13g
脂質
04

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