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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

リュ・スヨンのコチュジャンチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

臭みがなく旨味のある濃厚なスープに、柔らかいじゃがいもと野菜が溶け合ったコチュジャンチゲです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
5.01
リュ・スヨンのコチュジャンチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉300g
  • 0.5大さじ
  • みじん切りにした生姜にんにく1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子3個
  • 砂糖2大さじ
  • アンチョビの塩辛1大さじ
  • タラの塩辛1大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 1000ml
  • じゃがいも1個
  • 玉ねぎ1個
  • 韓国かぼちゃ1個
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉300g0.5大さじ

豚バラ肉を一口大に3列に切って準備します。フライパンに入れ、中火でひと回り炒めて油を出してください。塩を少々加え、油が十分に出るまで炒めて臭みを取ります。

2

油が出たら弱火にし、みじん切りにした生姜にんにく大さじ1と粉唐辛子大さじ2をたっぷり入れて炒めます。スープが赤くなるまでよく混ぜながら炒め、色を出してください。こうすることで調味料の風味が引き立ちます。

3
砂糖2大さじ

長ねぎ1本と青唐辛子3本を切って加え、なじむように炒めます。砂糖大さじ2を加え、弱火で混ぜ続けます。砂糖が溶けて甘みが染み込むまで行います。

4

アンチョビの塩辛大さじ1とタラの塩辛大さじ1を加えて炒め、生臭さを完全に飛ばします。コチュジャン大さじ2を加え、弱火で炒めて調味料を均一に混ぜてください。臭みが消え、旨味が染み込みます。

5

水1000mlを注ぎ、強火で沸かします。沸騰し始めたら、じゃがいも1個と玉ねぎ1個を大きめに切って加えてください。スープがぐつぐつと沸騰するまで行います。

6
00:00/ 25:00
韓国かぼちゃ1個じゃがいも1個玉ねぎ1個

中火に落とし、最低20分間煮込んでじゃがいもと玉ねぎが柔らかくなるようにします。韓国かぼちゃ1個を適当な大きさに切って最後に加え、さらに5分煮込んでください。韓国かぼちゃは丸ごと入れずに切り、形が崩れないようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1019kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
55g
炭水化物
74g
脂質
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