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クリームなしトゥンバパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

クリームを使わず、牛乳と野菜スープの粉末で作ったとろりとなめらかなクリームソースに、エビとキノコが合わさったスパイシーなパスタ。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
クリームなしトゥンバパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ80g
  • マッシュルーム8個
  • えび80g
  • 牛乳200ml
  • ケチャップ1大さじ
  • 野菜スープ1大さじ
  • チキンストック1小さじ
  • 粉唐辛子0.5小さじ
  • サラダ油30ml
  • 0.7大さじ
  • 1000ml
02

作り方 をチェック

1
パスタ80g0.7大さじ

水1Lに塩10g~15gを入れて沸かします。塩の粒の大きさに応じて量を調整し、パスタの湯の塩加減を整えます。こうすることでパスタがしょっぱくなりません。

2
00:00/ 05:00
パスタ80g

沸騰した湯にパスタ80gを入れ、5分ほど茹でます。麺が茹で上がったら水気を切っておきます。この工程で麺がパスタの湯の塩味を吸収します。

3
1000ml

マッシュルーム8個を水で洗い、半分に切ります。エビ4尾は殻をむいて準備します。材料をきれいに処理して臭みを除きます。

4
マッシュルーム8個

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、中火で予熱した後、エビを先に入れて焼きます。エビの水分が出て油がはねるようになったら、マッシュルームを加えて炒めます。エビを先に焼くことで油はねを防ぎ、色もきれいに仕上がります。

5
マッシュルーム8個野菜スープ1大さじ

牛乳1カップ、ケチャップ大さじ1、野菜スープ大さじ1、チキンストック小さじ1、粉唐辛子小さじ0.5を混ぜてソースを作ります。焼いたエビとマッシュルームにソースを加えて煮ます。野菜スープがソースを素早くクリームのようにとろりとさせます。

6
00:00/ 01:00
パスタ80g

ソースがとろりとしてきたら、茹でたパスタを加え、中火で1分ほど煮詰めます。ソースが麺によく絡むように混ぜ、好みの濃度になるまで煮ます。とろみがついたら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

826kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
84g
炭水化物
41g
脂質
04

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