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ポチャンマチャ風ピリ辛そうめん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッと辛いスープにコシのあるそうめんが絡む、屋台スタイルの麺料理。電子レンジで火を使わず4分で完成する超簡単な自炊レシピ。

調理時間
4
分量
1人分
評価
0.00
ポチャンマチャ風ピリ辛そうめん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • そうめん100g
  • 熱湯500ml
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 醤油1大さじ
  • ツナ缶の汁1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子5個
  • きざみのり1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
そうめん100g

そうめんを半分に折って、電子レンジ対応の容器に入れます。こうすることで麺が長すぎず食べやすく、スープがよく絡んで屋台の味になります。

2
そうめん100g青唐辛子5個長ねぎ1本

切ったそうめんの上に熱湯500ml、粉唐辛子大さじ1、醤油大さじ1、ツナ缶の汁大さじ1、みじん切りにした長ねぎと青唐辛子をひとつかみずつ全て加え、軽く混ぜます。材料が均一に混ざるようにすると、スープが澄んでピリ辛に仕上がります。

3
00:00/ 04:00

容器を電子レンジに入れ、900Wの強火で4分加熱します。スープが沸騰し、麺がコシのある状態になるまで加熱すれば、火を使わずにピリ辛スープが完成します。

4
きざみのり1大さじいりごま1大さじ

電子レンジから取り出した後、きざみのりといりごまを少々ふりかけて仕上げます。こうすることで香ばしさが加わり、食欲がない時も胃が落ち着きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

526kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
94g
炭水化物
9g
脂質
04

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