🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コチュジャン風味の豚バラ肉焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛い黄金比のタレで煮絡めた、もちもちでこんがり焼けた豚バラ肉のご飯泥棒な味と、過去最高のビジュアル。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉400g
- 濃口醤油3大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- 料理酒1.5大さじ
- 水45ml
- にんにく(丸ごと)10個
- 長ねぎ2本
- 鷹の爪3小さじ
02
作り方 をチェック
1
厚めの豚バラ肉400gを1.5cm厚さに切り、表面に1cm間隔で切り込みを入れます。切り込みを入れると味が中までよく染み込みます。キッチンペーパーで血や余分な脂を拭き取り、水分を除きます。
2
豚バラ肉400g
濃口醤油大さじ3、砂糖大さじ1.5、料理酒大さじ1.5、水大さじ3を混ぜて甘辛いタレを作ります。脂を拭いた豚バラ肉にタレをまんべんなく絡めて漬け込みます。こうするとタレが豚バラ肉によく染み込みます。
3
00:00/ 03:00
豚バラ肉400g
フライパンに漬け込んだ豚バラ肉を中火にかけ、タレごと2~3分、さっと混ぜながら煮絡めます。タレがとろりとして豚バラ肉の表面がこんがりするまで煮詰めます。この工程で味が深まります。
4
00:00/ 04:00
長ねぎ2本
にんにく(丸ごと)10個と長ねぎ2本をフライパンに一緒に加え、中火で裏返しながら3~4分焼きます。にんにくがこんがりきつね色になり、長ねぎが柔らかくなるまで焼いて仕上げます。鷹の爪3~5個をオプションで加えて脂っぽさを抑えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2258kcal
エネルギー
78g
たんぱく質
56g
炭水化物
193g
脂質
04







