🍲 二日酔いごはん
季節の牛肉と大根のスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
旬の大根をたっぷり入れた、澄んだあっさりとしたスープに牛肉がやわらかく溶け込んだ一品です。臭みがなく、すっきりとした味わいが特徴です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉(スープ用)150g
- 大根0.3個
- 長ねぎ0.5本
- ごま油1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- カナリエキス1大さじ
- 水1000ml
- 花塩1大さじ
- 味塩1.5小さじ
- 牛肉ダシダ1大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
大根0.3個
大根1切れを0.5cmの厚さに切って準備します。こう切ると大根が早く煮え、食感が良くなります。
2
大根0.3個
鍋にごま油大さじ1をひき、中火で大根を炒めます。大根が軽く炒まると香りが良くなります。
3
00:00/ 05:00
大根0.3個
クッカンジャン大さじ1とカナリエキス大さじ1を加え、中火で5分間さらに炒めます。調味料が大根に染み込み、基本の味が決まります。
4
牛肉(スープ用)150gを加え、牛肉の表面が焼けるまで炒めます。肉から出る油がスープの味を引き立てます。
5
水1Lを加えて沸騰したら、肉から出るアクをすべて取り除きます。2~3回繰り返して、完全に澄むまで行います。この工程が澄んだスープを作るポイントです。
6
00:00/ 20:00
大根0.3個
20分間煮て、大根が完全に柔らかくなるまで加熱します。大根が柔らかくなったら火を弱めます。
7
花塩大さじ1、味塩小さじ1/2、牛肉ダシダ大さじ1を加えて味を調えます。お好みで調整しながら味見をします。
8
00:00/ 01:00
にんにく(みじん切り)大さじ3、長ねぎ1/2本、こしょう少々を加えて1分間さらに煮ます。仕上げの香りと味を加えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
274kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
10g
炭水化物
18g
脂質
04







