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🍲 二日酔いごはん

季節の牛肉と大根のスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

旬の大根をたっぷり入れた、澄んだあっさりとしたスープに牛肉がやわらかく溶け込んだ一品です。臭みがなく、すっきりとした味わいが特徴です。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
季節の牛肉と大根のスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛肉(スープ用)150g
  • 大根0.3個
  • 長ねぎ0.5本
  • ごま油1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • カナリエキス1大さじ
  • 1000ml
  • 花塩1大さじ
  • 味塩1.5小さじ
  • 牛肉ダシダ1大さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
大根0.3個

大根1切れを0.5cmの厚さに切って準備します。こう切ると大根が早く煮え、食感が良くなります。

2
大根0.3個

鍋にごま油大さじ1をひき、中火で大根を炒めます。大根が軽く炒まると香りが良くなります。

3
00:00/ 05:00
大根0.3個

クッカンジャン大さじ1とカナリエキス大さじ1を加え、中火で5分間さらに炒めます。調味料が大根に染み込み、基本の味が決まります。

4

牛肉(スープ用)150gを加え、牛肉の表面が焼けるまで炒めます。肉から出る油がスープの味を引き立てます。

5

水1Lを加えて沸騰したら、肉から出るアクをすべて取り除きます。2~3回繰り返して、完全に澄むまで行います。この工程が澄んだスープを作るポイントです。

6
00:00/ 20:00
大根0.3個

20分間煮て、大根が完全に柔らかくなるまで加熱します。大根が柔らかくなったら火を弱めます。

7

花塩大さじ1、味塩小さじ1/2、牛肉ダシダ大さじ1を加えて味を調えます。お好みで調整しながら味見をします。

8
00:00/ 01:00

にんにく(みじん切り)大さじ3、長ねぎ1/2本、こしょう少々を加えて1分間さらに煮ます。仕上げの香りと味を加えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

274kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
10g
炭水化物
18g
脂質
04

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