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簡単に作る豚カルビチム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

すりおろし梨ドリンクを使って、複雑な調味料なしでも甘くて深い味わいを出す超簡単な豚カルビチムです。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
簡単に作る豚カルビチム
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚スペアリブ1kg
  • すりおろし梨ドリンク適量
  • 濃口醤油3大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • サラダ油1大さじ
  • こしょう少々
  • じゃがいも1個
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
豚スペアリブ1kgサラダ油1~2大さじ

フライパンにサラダ油を大さじ1〜2入れ、強火で豚スペアリブを焼きます。肉の表面に焼き色がつくように返しながら均等に焼くと風味が増します。

2
00:00/ 03:00

肉がある程度焼けたら、すりおろし梨ドリンク500mlを注ぎます。肉の3分の2が浸かるくらいが適量で、足りなければ水を少々加えます。

3
じゃがいも1個

濃口醤油大さじ3、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を加えて強火で煮ます。じゃがいもは握り拳大に切って一緒に入れます。

4
00:00/ 30:00

沸騰したら弱火にし、蓋をして30分煮ます。途中で一度蓋を開け、上に浮いた材料を返して調味料が均等に絡むようにします。

5
00:00/ 30:00
いりごま少々

30分後に蓋を開け、ごま油大さじ1といりごまを振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

297kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
31g
炭水化物
113g
脂質
04

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