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🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

スパムむすびキンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気の効いたスパムとふんわり卵焼きに、香ばしいキンパとキムチ炒めがのった簡単朝食メニューです。キム筒で押した可愛い形が楽しいです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
スパムむすびキンパ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパム100g
  • ご飯3杯
  • のり6枚
  • 2個
  • キムチ炒め50g
  • 100ml
02

作り方 をチェック

1
スパム100g

スパムを薄切りにし、熱湯にさっとくぐらせてすぐに取り出し、血合いと油分を除きます。こうするとスパムの脂っぽさが減り、さっぱりします。

2

卵2個をボウルに割り入れ、よく混ぜ合わせます。柔らかく均一に焼くために、事前に準備します。

3
ご飯3杯

キム筒にのり1枚を敷き、ご飯を大さじ2~3入れ、ぎゅっと押して形を整えます。これを6個作ります。ご飯がしっかりくっついて形がきれいに保たれます。

4
スパム100g

フライパンに切ったスパムを並べ、中火で両面を焼きます。片面がきつね色になったら裏返します。スパムから油が出るので、追加の油は不要です。

5
スパム100g2個

裏返したスパムの隙間に、溶き卵を均等に流し入れます。卵がスパムの間に広がり、柔らかくなじみます。

6
キムチ炒め50gスパム100g

スパムの上にキムチ炒めを少々塗り、その上に作ったキンパをのせます。キンパが安定して置けるようにします。

7
2個

卵がすべて固まったら、へらで卵を切って分けます。長く置きすぎず、固まったらすぐに切ってください。完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1412kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
207g
炭水化物
41g
脂質
04

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