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チャイェリョンの万能フルーツジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

リンゴ、パイナップル、梨をすりおろしたフルーツベースにコチュジャンを加え、さわやかでピリッとした辛さが絶妙な万能ソースです。

調理時間
10
分量
4人分
評価
0.00
チャイェリョンの万能フルーツジャン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 玉ねぎ0.5個
  • 丸ごとにんにく5片
  • フルーツジュース500ml
  • 2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 青唐辛子粉1大さじ
  • レモン汁1大さじ
  • 醤油1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • サイダー100ml
  • コチュジャン3大さじ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ0.5個

ミキサーに玉ねぎ1/2個と丸ごとにんにく5片を入れます。玉ねぎとにんにくはソースの風味を深め、ピリッとした辛味を加える重要な材料です。

2
フルーツジュース500ml

リンゴ、パイナップル、梨を直接すりおろしたフルーツジュースをミキサーに注ぎます。人工的な甘さではなく、果物本来のさわやかさを活かすために、直接搾り汁を使うのが良いです。

3
青唐辛子粉1大さじ

酢大さじ2、粉唐辛子大さじ2、青唐辛子粉大さじ1、レモン汁大さじ1、醤油大さじ1、水あめ大さじ2、サイダー100mlを順に加えます。青唐辛子粉を混ぜることで、くどくなくすっきりとした辛さに仕上がります。

4
醤油1大さじ

最後にコチュジャン大さじ3を加え、ミキサーで全ての材料を滑らかになるまで攪拌します。一般的な酢醤油より少し緩い濃度になるまで十分に攪拌すると、口当たりが滑らかです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

158kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
37g
炭水化物
1g
脂質
04

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