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熟成キムチとツナのキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
熟成キムチの塩気とツナの旨味が調和した食べ応えのあるキンパ。下味で甘みを加え、まろやかで風味豊かに。
調理時間
20分
分量
12人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
12人分
12人分
- 熟成キムチ1000g
- アルロース3大さじ
- えごま油6大さじ
- ツナ2缶
- マヨネーズ6大さじ
- えごまの葉5枚
- ご飯0.5杯
- 塩0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
熟成キムチ1000g
熟成キムチ1kgを流水で洗ってきれいにし、水気を手でしっかり絞ります。アルロース大さじ3とえごま油大さじ3を加えてよく和え、10分ほど下味をなじませます。こうすると熟成キムチの臭みが抜け、甘みが染みてやわらかくなります。
2
ツナ2缶
ツナ2缶の油をしっかり切った後、マヨネーズ大さじ6を加えてなめらかに混ぜます。ツナがダマにならないようにフォークで潰しながら混ぜると、クリームのように滑らかになります。このソースがキンパのしっとり感をプラスします。
3
ご飯0.5杯
炊いたご飯に塩少々とえごま油大さじ3を加えてよく混ぜます。粗熱を取ってぬるめの状態で使うと、海苔がべたつきません。ご飯粒がほんのり艶を帯びる程度に和えて準備します。
4
ご飯0.5杯
海苔をざらざらした面を上にして置き、ご飯を薄く均等に広げます。熟成キムチ2枚、えごまの葉1枚、ツナソースをたっぷりのせます。キンパの端に水を少しつけて巻き付けると、しっかり固定されます。
5
巻いたキンパは、のりを付けた面を下にして置いておきます。ギザギザのパン切り包丁で2cm幅に切り、断面がきれいに出るようにします。切るときに包丁を水で濡らすと、よりスムーズに切れます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
165kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
11g
炭水化物
13g
脂質