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熟成キムチとツナのキンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熟成キムチの塩気とツナの旨味が調和した食べ応えのあるキンパ。下味で甘みを加え、まろやかで風味豊かに。

調理時間
20
分量
12人分
評価
0.00
熟成キムチとツナのキンパ
01

材料 をそろえる

12人分
12人分
  • 熟成キムチ1000g
  • アルロース3大さじ
  • えごま油6大さじ
  • ツナ2缶
  • マヨネーズ6大さじ
  • えごまの葉5枚
  • ご飯0.5杯
  • 0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
熟成キムチ1000g

熟成キムチ1kgを流水で洗ってきれいにし、水気を手でしっかり絞ります。アルロース大さじ3とえごま油大さじ3を加えてよく和え、10分ほど下味をなじませます。こうすると熟成キムチの臭みが抜け、甘みが染みてやわらかくなります。

2
ツナ2缶

ツナ2缶の油をしっかり切った後、マヨネーズ大さじ6を加えてなめらかに混ぜます。ツナがダマにならないようにフォークで潰しながら混ぜると、クリームのように滑らかになります。このソースがキンパのしっとり感をプラスします。

3
ご飯0.5杯

炊いたご飯に塩少々とえごま油大さじ3を加えてよく混ぜます。粗熱を取ってぬるめの状態で使うと、海苔がべたつきません。ご飯粒がほんのり艶を帯びる程度に和えて準備します。

4
ご飯0.5杯

海苔をざらざらした面を上にして置き、ご飯を薄く均等に広げます。熟成キムチ2枚、えごまの葉1枚、ツナソースをたっぷりのせます。キンパの端に水を少しつけて巻き付けると、しっかり固定されます。

5

巻いたキンパは、のりを付けた面を下にして置いておきます。ギザギザのパン切り包丁で2cm幅に切り、断面がきれいに出るようにします。切るときに包丁を水で濡らすと、よりスムーズに切れます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

165kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
11g
炭水化物
13g
脂質