🍶 おつまみ
トンサムギョプチャンシヨリ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ぷりぷりもっちり食感の日本の豚の角煮で、ご飯3杯がペロリとなくなる美味しい煮物のおかず。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バラブロック600g
- 大根0.3個
- 卵5個
- 水600ml
- 濃口醤油100ml
- 清酒50ml
- ツナエキス2大さじ
- 砂糖3大さじ
- しょうがパウダー0.5小さじ
- わけぎ20g
- はちみつ2大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
豚バラブロック600g
豚バラブロックを正方形に切り、フライパンに入れて裏返しながら10分ほど焼きます。表面がきつね色になるまで焼き、血抜きをして風味を加えます。このように焼く理由は、肉がぷりぷりもっちりした食感を保つためです。
2
大根0.3個
焼いた肉を鍋に移し、大根を大きめに切って入れます。水600ml、濃口醤油100ml、清酒50ml、ツナエキス大さじ2、砂糖大さじ3、しょうがパウダー小さじ0.5を加えます。材料をすべて混ぜ、調味料が肉によく絡むようにします。
3
00:00/ 30:00
蓋をして中火で30分煮ます。煮ている間に肉が調味料をたっぷり吸い込み、柔らかくなります。時間が経ち、ソースが少し減ったら次の工程に進みます。
4
00:00/ 20:00
蓋を開け、肉を裏返しながら20分さらに煮詰めます。ソースがとろりとして肉にコーティングされるまで、混ぜながら煮詰めます。火が強すぎないようにして、肉が焦げないよう注意します。
5
00:00/ 03:00
はちみつ2大さじ卵5個
半熟卵5個を入れ、はちみつ大さじ2を一周回しかけ、中弱火で3分さらに煮詰めます。卵を裏返しながら、ソースが均等に絡むようにします。はちみつが入ることで照りが出て、甘みが増します。
6
わけぎ20gごま5g
火を止め、わけぎとごまを少々ふりかけて仕上げます。薬味で爽やかさと香ばしさを加えて完成です。冷ましてから切って食べると、ぷりぷりした食感が生きています。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
621kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
27g
炭水化物
40g
脂質
04






