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ヤンニョムケジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

旬のワタリガニの新鮮で身の締まったところに、ピリ辛で塩気のあるヤンニョムが絡み、もちっとした食感と深いうま味が楽しめます。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
ヤンニョムケジャン
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ワタリガニ30杯
  • 0.5大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子4個
  • わけぎ30g
  • にんじん0.5個
  • しょうがシロップ1大さじ
  • 醤油13大さじ
  • 水あめ7大さじ
  • 粉唐辛子30小さじ
  • にんにく10個
  • うま味調味料0.5小さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
ワタリガニ30杯0.5大さじ

新鮮なワタリガニ 3kgをボウルに入れ、塩を全体にまぶして混ぜます。このように塩で30分ほど下味をつけると身が締まり、臭みが抜けて食感が良くなります。

2
青唐辛子4個にんじん0.5個玉ねぎ1個わけぎ30g

玉ねぎ 1個をざく切りにし、青唐辛子 4本を、わけぎは太い根元の部分を半分に切ってざく切りにし、準備します。にんじんも千切りにして加え、野菜をすべて準備します。

3
しょうがシロップ1大さじ粉唐辛子30小さじにんにく10個水あめ7大さじ醤油13大さじ

ヤンニョム用のボウルにしょうがシロップ 大さじ1、醤油 1/2カップ、水あめ 1/2カップ、粉唐辛子 1カップを入れて混ぜます。にんにくは丸ごと麺棒で潰して加え、醤油をさらに 1/2カップ注ぎます。

4
ワタリガニ30杯ごま5g

うま味調味料少々とごまを加えてヤンニョムを完成させ、下味をつけたワタリガニと切った野菜をすべて加えます。カニの殻で手を刺さないように優しく混ぜ、全体にヤンニョムが絡むようにします。

5
粉唐辛子30小さじ醤油13大さじ

ヤンニョムケジャンがなじんでとろみがついたら完成です。身を絞って食べてみて味を確認し、醤油や粉唐辛子で追加調整します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1766kcal
エネルギー
328g
たんぱく質
56g
炭水化物
22g
脂質
04

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