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カリカリしいたけのヤンニョムチキン風

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

チキンより美味しい、カリッとした食感のしいたけのヤンニョムチキン風です。甘辛いタレが絶品のヘルシーなおやつです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
カリカリしいたけのヤンニョムチキン風
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • しいたけ適量
  • 片栗粉2大さじ
  • コーンスターチ1割合
  • 天ぷら粉3割合
  • 2大さじ
  • サラダ油適量
  • 濃口醤油1大さじ
  • みりん1大さじ
  • 清酒1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
しいたけ適量

しいたけを一口大に切り、ボウルに入れて片栗粉大さじ2を加え、全体にまぶします。粉がしいたけの表面によく密着するように、軽く和えてください。

2
コーンスターチ1割合天ぷら粉3割合2大さじ

コーンスターチと天ぷら粉を1:3の割合で混ぜ、冷水を少しずつ加えて衣の濃度を調整します。冷水を使うと、揚げ物がよりカリッと仕上がります。

3
しいたけ適量

予熱した油に衣をつけたしいたけを入れ、きつね色になるまで揚げます。互いにくっつかないように離しながら、カリッと揚げてください。

4
いりごま少々

ボウルに濃口醤油大さじ1、みりん大さじ1、清酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、水大さじ2、いりごまを入れ、よく混ぜてタレを作ります。

5
しいたけ適量

フライパンに先に作ったタレを注ぎ、一度沸騰させます。タレが沸騰したら、揚げたしいたけを加え、タレが全体に絡むように手早く煮詰めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

141kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
52g
炭水化物
15g
脂質
04

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