⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワタリガニの内臓バターパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮なワタリガニの内臓とバターの風味が調和し、とろりと濃厚でコクのある高級感あふれるオイルパスタです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ワタリガニ2杯
- パスタ200g
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく5片
- わけぎ2本
- ごま油1大さじ
- 白ワイン2大さじ
- バター20g
- オリーブオイル3大さじ
02
作り方 をチェック
1
ワタリガニ2杯にんにく5片玉ねぎ0.5個
ワタリガニはきれいに洗って甲羅を外し、内臓を別にこそげ取っておきます。胴体は食べやすい大きさに切り、玉ねぎはみじん切り、にんにくは薄切りにします。
2
パスタ200g
鍋に湯を沸かして塩を少々入れ、パスタを70%ほど茹でて引き上げます。茹で汁はソースの濃度を調節するために1カップ取っておきます。
3
オリーブオイル3大さじワタリガニ2杯にんにく5片白ワイン2大さじ玉ねぎ0.5個
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと玉ねぎを入れて香りが立つまで炒めます。ワタリガニの胴体を加えて一緒に炒め、白ワインを注いで臭みを飛ばします。
4
パスタ200gバター20g
中火に落とし、こそげ取った内臓とバターを加えてゆっくり炒め、ソースを作ります。茹でたパスタと茹で汁少々を加え、ソースが絡んでとろりとするまで炒め合わせます。
5
わけぎ2本
最後にごま油大さじ1を回しかけ、小口切りにしたわけぎを散らして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1814kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
80g
炭水化物
39g
脂質