🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャジャンカップラーメン炒飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カップラーメンを細かく砕いてご飯と一緒に炒めたユニークな一品で、塩気のあるチャジャンソースと香ばしいチーズが調和したワンボウル料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チャジャンカップラーメン1個
- 卵1個
- ご飯1杯
- 水50ml
- サラダ油15ml
- モッツァレラチーズ30g
- チェダーチーズ20g
02
作り方 をチェック
1
ご飯1杯
カップラーメンの麺をジッパー袋に入れ、手や道具を使って細かく砕きます。麺が小さいほどご飯とよく混ざり食感が良くなり、カップに戻しやすくなります。
2
砕いた麺を再びカップラーメンの容器に入れ、粉末スープを加えた後、熱湯を麺がひたひたになる程度に注ぎ、麺が柔らかくなるまで待ちます。
3
サラダ油15ml卵1個
中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、卵1個を割り入れてヘラで混ぜながらスクランブルエッグを作ります。卵が完全に固まる前に次の材料を加えると、ふんわり仕上がります。
4
ご飯1杯卵1個
戻したカップラーメンの麺をフライパンに加えて卵と一緒に炒め、ご飯1膳分を加えてソースがご飯に均等に絡むようしっかり炒めます。
5
モッツァレラチーズ30gご飯1杯
炒めたご飯をカップラーメンの容器に半分ほど入れ、その上にモッツァレラチーズをたっぷりのせ、残りのご飯で覆い、ヘラでぎゅっと押し詰めます。
6
00:00/ 00:30
ご飯1杯
皿にカップを逆さまにしてご飯を山形にきれいに盛り付け、その上にチェダーチーズ1枚をのせ、電子レンジで30秒ほど加熱してチーズを溶かして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1116kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
132g
炭水化物
52g
脂質
04







