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カン・グィのビーガン麻婆茄子風
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はおかきのようにサクサク、中は口の中でとろける柔らかな食感が絶品の和風麻婆茄子風です。ビーガンでも楽しめる特製ソースと「マスターバッター」衣が鍵です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- なす2個
- 水あめ25大さじ
- 砂糖8大さじ
- すりおろし生姜1大さじ
- すりおろしにんにく1大さじ
- 豆板醤2大さじ
- 海鮮醤20g
- ラオガンマ15g
- 醸造醤油1大さじ
- 黒酢1大さじ
- 米酢1大さじ
- タピオカでんぷん150g
- 米粉100g
- キサンタンガム5g
- 水300ml
- 長ねぎ0.5本
02
作り方 をチェック
1
茄子はピーラーで紫色の皮を完全にむき、一口大のスティック状に切ります。皮をむくことで揚げ衣がはがれず、茄子の表面にしっかり密着します。
2
鍋に水あめ500gと砂糖100gを入れ、強火で煮詰めて水分を飛ばします。ソースの濃度がねっとりと濃くなるまで十分に煮詰めることが重要です。
3
すりおろしにんにく1大さじすりおろし生姜1大さじラオガンマ15g豆板醤2大さじ海鮮醤20g黒酢1大さじ米酢1大さじ
煮詰めたシロップにすりおろし生姜、すりおろしにんにく、豆板醤を加えて炒め、海鮮醤、ラオガンマ、醤油、黒酢、米酢を混ぜてソースを完成させます。オイスターソースの代わりに海鮮醤を使うとすっきりとした味わいのビーガンソースになります。
4
タピオカでんぷん150gキサンタンガム5g米粉100g水300ml
ミキサーに水とキサンタンガムを先に入れて撹拌し粘度を出した後、タピオカでんぷんと米粉を加えて「マスターバッター」衣を作ります。この衣は揚げた時に外はクリスピー、中はもちもちとした食感を最大限に引き出します。
5
下処理した茄子を衣にたっぷりとくぐらせ、高温の油でこんがりと揚げます。衣が固まる前は互いにくっつきやすいので、表面が完全に固まってから離すと衣が剥がれません。
6
長ねぎ0.5本
サクサクに揚がった茄子を器に盛り、あらかじめ作っておいた麻婆茄子風ソースをたっぷりとかけます。最後に細切りにした長ねぎをトッピングして、シャキシャキとした食感と香りを加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1588kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
387g
炭水化物
7g
脂質
04







