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イ・ヨンボクの玉ねぎ豆腐冷菜

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくて香ばしい豆腐に甘酸っぱくとろみのあるソースをかけて、夏のごちそうとして楽しむ冷菜です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
イ・ヨンボクの玉ねぎ豆腐冷菜
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豆腐1丁
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 120ml
  • 濃口醤油6大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 3大さじ
  • オリゴ糖3大さじ
  • こしょう2g
02

作り方 をチェック

1
豆腐1丁

鍋用の豆腐を半分に切り、鍋に入れてぐつぐつ茹で、豆の臭みを取り除き食感を柔らかくします。茹でている間にソースの材料を準備します。

2
オリゴ糖3大さじ

ボウルに、にんにく(みじん切り)大さじ2、水大さじ8、濃口醤油大さじ6、オイスターソース大さじ2、酢大さじ3、オリゴ糖大さじ3を入れ、こしょう少々を加えてよく混ぜ、ソースの濃度をとろみのあるものにします。オリゴ糖がソースをとろみのあるものにしてくれます。

3
玉ねぎ0.5個

玉ねぎ半分を薄く千切りにして皿に敷きます。玉ねぎのシャキシャキ感が食感を引き立てます。

4
豆腐1丁

茹でた豆腐を取り出し、小指の太さに切って皿にきれいに並べます。豆腐が柔らかく切れるようにします。

5
玉ねぎ0.5個豆腐1丁

盛り付けた豆腐の上に準備したソースをたっぷりかけ、玉ねぎと一緒に完成させます。ソースが染み込むと甘酸っぱい味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

755kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
98g
炭水化物
22g
脂質
04

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