👶 子どもと一緒に
キムジャンキムチのスユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
味がしっとり染み込んだ柔らかくて歯ごたえのあるスユクです。キムジャンキムチと一緒に食べると美味しいです。
調理時間
90分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚肩肉300g
- テンジャン2大さじ
- 玉ねぎ1個
- にんにく4個
- 長ねぎ1本
- 醤油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
テンジャン2大さじ
鍋に水をたっぷり入れ、テンジャン(韓国味噌)、玉ねぎ1個、にんにく少々、長ねぎ1本、醤油少々を加えます。これらの材料を入れたままそのまま沸かし始めます。こうすると肉に味がよく染み込みます。
2
00:00/ 60:00
中火で1時間半ほど茹でます。肉に味が染み込み、しっとり柔らかくなります。火が強すぎないように注意しながら煮ます。
3
茹でた肉を包丁で刺した時に血の水が出なければ完成です。こうして確認すると肉が完全に火が通ったことが分かります。火を止めて肉を取り出し、準備します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
190kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
7g
炭水化物
10g
脂質
04







