👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チョルミョン(韓国冷やし麺)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チョン・ホヨンシェフが伝授する、お店の味そのままのチョルミョン(韓国冷やし麺)のたれの秘訣です。甘酸っぱいたれとコシのある麺が調和し、夏の食欲をそそる一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チョルミョン1袋
- 大豆もやし200g
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 砂糖1大さじ
- 酢2大さじ
- 水15ml
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- いりごま1大さじ
- えごまの葉5枚
- にんじん0.5個
- 茹で卵1個
02
作り方 をチェック
1
いりごま1大さじ
ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ2、水大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、いりごまを入れてよく混ぜ、たれを作ります。割合通りに事前に作っておくと味がまとまります。
2
チョルミョン1袋大豆もやし200g
沸騰したお湯にチョルミョンと大豆もやしを一緒に入れて茹でます。麺が適度に柔らかくなり、もやしに火が通るまで十分に茹でます。
3
水15ml
茹で上がった麺ともやしをすぐに冷水で洗い、でんぷん質を完全に取り除きます。手でしっかり揉み洗いすると、麺のコシが最大限に引き出されます。
4
えごまの葉5枚にんじん0.5個茹で卵1個
器に水気を切った麺ともやしを盛り、千切りにしたえごまの葉、にんじん、茹で卵をトッピングします。準備したたれをたっぷりかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
891kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
161g
炭水化物
13g
脂質