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🍽️ ひとりごはん

キムチのジャンチィグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

すっきりとした澄んだスープに旨味が深く染み込んだキムチのジャンチィグクス。煮干しを炒めて生臭さを飛ばし、昆布を中火で抽出することでスープが澄んで香ばしく仕上がります。

調理時間
40
分量
3人分
評価
0.00
キムチのジャンチィグクス
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 2500ml
  • 切った昆布20g
  • スープ用煮干し40g
  • 大根0.5個
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • 天日塩0.5大さじ
  • クッカンジャン2大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 長ねぎのみじん切り1大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 青唐辛子1個
  • 粉唐辛子1.5小さじ
  • 3個
  • 韓国かぼちゃ0.5個
  • そうめん150g
  • キムチ50g
02

作り方 をチェック

1

スープ用の煮干し40gをフライパンに入れ、中火で軽く炒めて生臭さを飛ばします。香ばしい香りがしてきたら火を止め、煮干しの内臓と粉をペーパータオルで拭き取り、苦味を防ぎます。こうして中までしっかり乾かして生臭さを除くと、スープがすっきりします。

2
00:00/ 14:00

鍋に冷水2.5Lを入れ、中火にかけて沸騰し始めたら、切った昆布20gを加えて7分間弱火で煮ます。泡が出てきたらすくい取り、スープが濁らないようにします。7分後に昆布を取り出します。中火でぬるま湯から抽出すると昆布の旨味がよく出ます。

3
00:00/ 21:00
大根0.5個

炒めた煮干し40g、大根150gを短く切ったもの、粒こしょう小さじ0.5を加え、中火で15〜20分間しっかり煮出します。最後の1分は強火で沸騰させて生臭さをさらに飛ばし、泡をしっかりすくい取ります。大根を短く切ると味が早く出て、すっきりとしたスープになります。

4
天日塩0.5大さじ

水抜きした天日塩を2つまみ加えて味を調えます。足りない塩気は薬味ダレで補うので、軽めにします。こうしてスープが深くてすっきりします。

5
青唐辛子1個

薬味ダレとして、クッカンジャン大さじ2、濃口醤油大さじ1、長ねぎのみじん切り大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、青唐辛子のみじん切り小さじ1、粉唐辛子大さじ0.5をよく混ぜます。香味野菜の旨味が出て、おいしい薬味ダレになります。

6
韓国かぼちゃ0.5個キムチ50g3個

熟成キムチの脂身を取り除き、細かく切ってすっきりさせます。卵3個で薄焼き卵を作り、細切りにします。韓国かぼちゃを細切りにし、卵を焼いたフライパンの油で軽く炒め、塩少々をふります。食べやすい大きさに準備します。

7
00:00/ 03:00
2500ml

たっぷりの沸騰したお湯にそうめん1人分(500円玉大のひとつかみ)をぐるりと入れ、2〜3分茹でて軽く浮かんできたら冷水を少し加えて沈めます。冷水で3回すすぎながら揉み洗いし、小麦粉の臭みを除いてコシを出します。たっぷりの鍋を使うと吹きこぼれを防げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

347kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
49g
炭水化物
7g
脂質