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エアフライヤーで作るプルダック風焼きチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーを使ってプルダックチキンの味を再現したレシピです。鶏もも肉に切り込みを入れ、特製醤油ダレに漬け込んで焼き上げると、外はカリッと中はジューシーなチキンが完成します。
調理時間
90分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉(骨付き)1000g
- 濃口醤油12大さじ
- 清酒50ml
- 水あめ3.3大さじ
- 砂糖4大さじ
- にんにくパウダー12小さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉(骨付き)1000g
鶏もも肉(骨付き)に深めの切り込みを入れて準備します。こうすることでタレが中までよく染み込み、エアフライヤーで中まで均一に火が通ります。
2
00:00/ 60:00
ボウルに濃口醤油180ml、清酒50ml、水あめ50ml、砂糖大さじ4、にんにくパウダー大さじ4、こしょう少々を入れてよく混ぜ、タレを作ります。下処理した鶏もも肉を入れ、タレがよく絡むように1時間漬け込みます。
3
00:00/ 20:00
エアフライヤーのバスケットにクッキングシートを敷き、漬け込んだ鶏もも肉を重ならないように並べます。180度で20分間、最初に焼きます。
4
00:00/ 30:00
20分後、鶏もも肉を一つずつ裏返し、温度を190度に上げてさらに10分焼き、仕上げます。温度を少し上げて仕上げると表面がよりカリッとします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1279kcal
エネルギー
104g
たんぱく質
80g
炭水化物
60g
脂質
04







