ウゴジ豚背骨カムジャタン

寒い冬の夜の家族団らんや、友人を招いたホームパーティーにぴったりの温かいスープ料理、ウゴジ豚背骨カムジャタンです。程よく辛いスープが鼻をくすぐり、喉を爽やかに通り抜け、柔らかく煮えた豚背骨をほぐして食べるその歯ごたえが口の中で楽しさを与えます。シャキシャキに茹でたウゴジがスープに染み込み、爽やかな新鮮さを加え、ほろほろに崩れたじゃがいもが満腹感を与え、全体として臭みのないすっきりとした濃厚なスープがご飯一杯をぺろりと平らげさせる魅力を発揮します。おつまみにも最適で、一緒に食べる人との会話をより豊かにしてくれます。

材料 をそろえる
- 豚背骨1kg
- 長ねぎ3本
- 玉ねぎ0.5個
- テンジャン3大さじ
- 料理酒7大さじ
- 水2000ml
- 若白菜400g
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- えごまの葉10枚
- えごまの粉24g
- 粉唐辛子6小さじ
- まぐろエキス2大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 塩0.5大さじ
- 背骨のスープ1300ml
- じゃがいも2個
作り方 をチェック
豚背骨をきれいな水で一度洗い、水がかぶるくらいに注いで中火で茹でます。沸騰し始めたら2〜3分茹でて、アクや不純物を取り除きます。
茹でた背骨を取り出し、冷水で何度か洗って残った汚れや血をきれいに取り除きます。
きれいに洗った背骨を大きな鍋に入れ、出汁の材料である長ねぎ1本、玉ねぎ1/2個、テンジャン大さじ1、料理酒大さじ5、水2000mlを加えます。蓋をせず強火で沸かし、スープが澄んで出るようにします。
ぐつぐつと沸騰し始めたら中火(IH7段階目)に落とし、合計40分間じっくり煮て、肉が柔らかくなり出汁が濃厚に出るようにします。
よく煮えた肉を取り出し、スープを1300mlほど取り分けて別に用意します(スープは捨てずに大切に取っておきます)。
若白菜の根を切り落とし、沸騰したお湯で1分間茹でてシャキシャキ感を保ちます。その後冷水にさらして水気をよく切り、新鮮さを加えます。
長ねぎ2本を斜め切りにして香りを引き立て、えごまの葉10枚を細切りにして爽やかさを加えます。青唐辛子2本と赤唐辛子1本を小口切りにして辛味をまろやかに混ぜます。
ボウルに調味料のテンジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ2、料理酒大さじ2、こしょう小さじ1/2、まぐろエキス大さじ2、クッカンジャン大さじ1を入れてよく混ぜ、なめらかな味噌だれを作ります。
じゃがいも2個をあらかじめ茹でるか電子レンジで加熱して柔らかくし、ほくほくの食感にしておきます。
深めの鍋に、茹でた背骨、茹でたウゴジ(若白菜)、用意した背骨のスープ1300ml、味噌だれ、切った長ねぎと唐辛子をすべて入れ、強火で沸かして材料がなじむようにします。
強火で3分間沸かしてスープが泡立ったら、中火に落として7〜10分以上さらにじっくり煮込み、すべての材料に味がしっかり染み込むようにします。
茹でたじゃがいもと塩小さじ1/2を加え、ひと煮立ちさせて味をなじませます。食べる直前にえごまの粉大さじ3と細切りにしたえごまの葉を加え、香ばしい香りと新鮮な味わいで仕上げます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







