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マート試食コーナー風しいたけ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

卵液をまとわせて旨味をプラスした、マートの試食コーナー風の簡単で美味しいしいたけ炒めです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
マート試食コーナー風しいたけ炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • しいたけ5個
  • 1個
  • 味塩0.5小さじ
  • うま味調味料2つまみ
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
しいたけ5-6個

しいたけ5~6個を食べやすい厚めの大きさに切ります。切ったしいたけはポリ袋に入れて準備します。

2
しいたけ5-6個

ポリ袋に卵1個を入れ、袋の口を押さえて振り、しいたけに卵液がまんべんなく絡むようにします。

3

味塩小さじ0.5とうま味調味料2つまみを加えて味を調えます。全体が混ざるよう、もう一度振ります。

4
しいたけ5-6個サラダ油適量

フライパンにサラダ油をひき、中火で予熱したら、卵液をまとったしいたけを入れ、しいたけが完全に火が通るまで炒めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

96kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
8g
炭水化物
20g
脂質
04

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