シウォンカルカルキムチ豆もやしスープ(キムチの汁+鍋)

寒い冬の朝、体に染み渡るキムチ豆もやしスープの一杯は、どれほど心を温めてくれるでしょうか。コイン出汁を活用して手軽に作るこのスープは、ピリッと辛いキムチの爽やかさと豆もやしのシャキシャキ感が調和し、二日酔いの朝にぴったりの温かい一品です。友人と分け合ったり、疲れた一日の締めくくりに楽しんでみてください。

材料 をそろえる
- 大豆もやし130g
- キムチ200g
- 玉ねぎ0.2個
- 長ねぎ0.3本
- しいたけ40g
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- キムチの汁100ml
- クッカンジャン1大さじ
- 料理酒1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- まぐろエキス1大さじ
- コイン出汁3個
- 水2000ml
- 塩0.5大さじ
- 青唐辛子0.5個
- 赤唐辛子0.5個
作り方 をチェック
たっぷりのボウルに水を半分ほど入れ、130gの豆もやしを加えて手で軽く揺すり洗い、豆の殻を分離してください。水の音が澄んで聞こえるまで2回繰り返してきれいに洗ったら、ざるに上げて水気を切ります。柔らかくなったり黒ずんだ部分は取り除き、シャキシャキした豆もやしの新鮮さをそのまま保ちましょう。
玉ねぎ0.2個を薄切りにしてシャキシャキした食感を加え、長ねぎ0.3本を小口切りにして香りを出します。青唐辛子0.5本と赤唐辛子0.5本も小口切りにしてピリッとした辛さを準備し、しいたけ40gは角切りにしてコリコリした食感を加えます。キムチ200gはキッチンバサミで細かく切り、スープが染み込みやすくします。キムチの汁100mlもすぐそばに用意しておきます。切るときに包丁に付かないよう、軽く水気を拭いておくとスムーズです。
たっぷりの鍋に水2000mlを注ぎ、強火で沸かしてください。ぐつぐつと沸騰したら中火に落とし、コイン出汁3個を加えて香ばしい出汁の香りが立つまで3分間煮出します。出汁が澄んで濃くなると、スープに深みが増しておいしく感じられます。
3分後、出汁が十分に出たら、キムチの汁100mlと細かく切ったキムチ200gを加えてください。クッカンジャン大さじ1を加え、蓋をして中火で3分間煮ます。キムチの酸味と辛味が広がり、スープが濃くなっていくのが感じられます。最初に強火にしすぎるとスープが濁るので注意してください。
3分後、蓋を開けて下処理した豆もやし130g、玉ねぎ0.2個、しいたけ40gを加えます。にんにく(みじん切り)大さじ0.5、料理酒大さじ1、まぐろエキス大さじ1、粉唐辛子大さじ1を加えて混ぜ合わせます。豆もやしがシャキシャキと煮え、スープに染み込んでいくのが見えます。調味料を加えるときによく混ぜると、全体に均一に味がなじんでよりおいしくなります。
小口切りにした長ねぎ0.3本を加え、中火でさらに6分間煮ます。5分ほど煮たら、スプーンでスープの味を見て、薄いようであれば塩大さじ0.5で味を軽く整え、さらに1~2分煮て仕上げます。器に盛った後、お好みで小口切りにした青唐辛子0.5本と赤唐辛子0.5本をのせると、彩りもきれいで辛味が加わり完璧です。味を調えるときは、少しずつ加えながら味見するのが初心者向けのコツです。
栄養メモ
1人分あたりの目安







