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ユリンチ(鶏の甘酢ソースかけ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉をカリッと揚げて、さっぱり甘辛いソースをかけた、パーティーで褒められる一品です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉400g
- 塩0.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 片栗粉30g
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子5個
- 赤唐辛子5個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 水75ml
- 濃口醤油4大さじ
- 酢3大さじ
- レモン汁1大さじ
- アルロース2大さじ
- 梅エキス2大さじ
02
作り方 をチェック
1
オイスターソース0.5大さじ鶏もも肉400g塩0.5大さじ
下処理した鶏もも肉をできるだけ薄く広げ、中までしっかり火が通るように準備します。塩とオイスターソースを少々加えて下味をつけると、柔らかくなり臭みが取れます。
2
00:00/ 10:00
鶏もも肉400g片栗粉30g
下味をつけた鶏もも肉に片栗粉をたっぷりまぶし、10分ほど置いておきます。片栗粉が均一にまぶされると、カリッとした揚げ衣ができて食感が良くなります。
3
00:00/ 04:00
鶏もも肉400g
フライパンに油をたっぷり入れ、中火で予熱した後、温度が上がったら鶏もも肉を入れ、両面をこんがりと揚げます。約3〜4分揚げて表面がカリッとし、中まで火が通ったら油を切ります。
4
鶏もも肉400g
揚げた鶏もも肉を食べやすい一口大に切って準備します。こう切るとソースがよく絡み、食べやすくなります。
5
青唐辛子5個赤唐辛子5個長ねぎ1本
玉ねぎ半分と長ねぎの白い部分、青唐辛子と赤唐辛子をひとつかみずつ細かく刻みます。にんにく(みじん切り)大さじ1、水大さじ5、濃口醤油大さじ4、酢大さじ3を加えます。
6
レモン汁大さじ1、アルロース大さじ2、梅エキス大さじ2を加えてよく混ぜます。ソースが黄金比でさっぱり甘辛くまとまったら、揚げた鶏にかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
563kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
55g
炭水化物
24g
脂質
04







