🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単チャプチェご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉と戻した春雨を使い、中華料理店に負けない風味を出す一人分のチャプチェご飯です。ラー油のピリ辛さとオイスターソースの旨味が調和し、一食として優れています。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油たっぷり
- 卵1個
- 豚バラ薄切り肉100g
- 長ねぎひとつかみ
- 玉ねぎ1/2個
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 戻した春雨ひとつかみ
- 砂糖1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- ご飯1杯
- こしょう少々
- ラー油適量
- 春雨適量
02
作り方 をチェック
1
サラダ油たっぷり
サラダ油を多めにひいたフライパンに卵1個を割り入れて、フライパンを傾けて油で揚げるようにカリッと焼き、皿に取り分けておきます。
2
卵1個
卵を焼いたフライパンに豚バラ薄切り肉100g、小口切りにした長ねぎひとつかみ、薄切りにした玉ねぎ1/2個、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を加え、肉に火が通るまで一緒に炒めます。
3
粉唐辛子1大さじラー油適量
粉唐辛子大さじ1を加え、材料とよく混ぜながら炒めてラー油を出します。このとき粉唐辛子が焦げないように注意しながら炒めます。
4
春雨適量
あらかじめ戻しておいた春雨ひとつかみと砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1を順に加え、春雨に味が染み込んで透明になるまで炒めます。
5
こしょう少々
出来上がったチャプチェの上にご飯1杯と先に焼いておいた目玉焼きをのせ、こしょうを少々ふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1008kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
178g
炭水化物
66g
脂質
04







