👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パリッとしたニラチヂミ(プチョジョン)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
パリッとした食感が決め手の韓国居酒屋風ニラチヂミ。黄金比の生地が絶品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 片栗粉50g
- 天ぷら粉200g
- 水200ml
- にら50g
- にんじん0.5個
- 味塩0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
紙コップを1つ用意し、片栗粉1/2カップと天ぷら粉2カップを入れます。水1カップを注ぎ、よく混ぜてください。ゆるめの状態になるまで混ぜます。この割合がパリッと感の決め手です。
2
ニラひとつかみを切って生地に加え、飾り用にニンジンを少々加えます。味塩ひとつまみを加えて、全体に混ぜ合わせてください。お好みでイカや青唐辛子を加えてもよいです。
3
フライパンにサラダ油を多めにひき、中火で生地を流し入れて、きつね色になるまで焼きます。少し持ち上げて焼き色を確認したら裏返し、油を少し足して反対側もきつね色に焼いてください。油が多いほどパリッと仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
895kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
203g
炭水化物
3g
脂質
04







