台湾風牛肉麺(花椒+麻辣)

寒い冬の夜や疲れた一日の締めくくりにぴったりの台湾風牛肉麺です。牛スネ肉を長時間じっくり煮込んだ深い味わいのスープが口いっぱいに広がり、コリコリしながらも柔らかい肉が噛むほどに香ばしい味わいを届けます。ピリ辛の豆板醤とスパイスの辛さが絶妙に調和し、ついつい箸が進む魅力があります。おもてなしや特別な日に出せば、誰もが絶賛する一杯です。コシのある中華麺に、シャキシャキのチンゲン菜とパクチーの食感が加わり、栄養と味のバランスがとれた豊かな一食を完成します。

材料 をそろえる
- 牛スネ肉500g
- 水2000ml
- 焼酎100ml
- 大根0.2個
- 長ねぎ0.5本
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- サラダ油75ml
- 八角2個
- クローブ1g
- 花椒1小さじ
- 麻辣ペッパー1小さじ
- しょうが10g
- 粒こしょう1小さじ
- ローリエ2枚
- 濃口醤油2大さじ
- 豆板醤3大さじ
- オイスターソース1.5大さじ
- チキンストック1小さじ
- うま味調味料0.5小さじ
- 塩0.5大さじ
- 中華麺150g
- チンゲン菜50g
- パクチー10g
作り方 をチェック
沸騰したお湯に焼酎と牛スネ肉を入れ、中火で5分間強く沸騰させて臭みを十分に抜いたら、ざるに上げて水気を切ります。
大根と長ねぎを一口大に切って準備します。にんにく(みじん切り)は既に準備された状態のものを使います。
下茹でした牛スネ肉を一口大にきれいに切り、食べやすい形に整えます。
中華鍋にサラダ油大さじ5をひき、中火で八角2個、クローブ1g、花椒小さじ1、麻辣ペッパー小さじ1、しょうが10g、にんにく(みじん切り)大さじ2、切った長ねぎ0.5本、粒こしょう小さじ1、ローリエ2枚、濃口醤油大さじ2、豆板醤大さじ3、オイスターソース大さじ1.5、チキンストック小さじ1、うま味調味料小さじ0.5を加え、スパイスの香りがほのかに立ち、材料が均一に混ざるまで2~3分炒めます。
炒めた材料に切った肉と大根を加え、水1000mlを材料が浸るくらいたっぷり注ぎ、中火で沸騰したら弱火にし、スープが濃厚になり肉が柔らかくなるまで最低1時間30分、よりコリコリで柔らかく仕上げたい場合は2時間30分じっくり煮込みます。最後に塩小さじ0.5を加えて味を調えます。
沸騰したお湯に中華麺150gを入れ、袋の表示時間通り中火で茹で、麺がコシのある状態になるまで加熱します。麺を引き上げた後、同じ熱湯でチンゲン菜50gを30秒ほど茹でて、シャキシャキの食感を保ちます。
麺を茹でた熱湯で器を軽く温めます。温めた器に茹でた麺を先に盛り、熱々の牛肉スープを注ぎ、切った肉と茹でたチンゲン菜を彩りよくのせます。
仕上げにパクチー10gを適当に切って上にのせ、さわやかでフレッシュな香りを添えて完成です。
栄養メモ
1人分あたりの目安







