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チキンオイルカルグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カリッと焼いた鶏もも肉から出た濃厚な鶏油をタレに注ぎ、風味を最大限に引き出した中毒性の高いビビンカルグクスです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
チキンオイルカルグクス
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • サラダ油100ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう1.5小さじ
  • 長ねぎ1本
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ピーナッツバター1大さじ
  • カルグクス麺400g
  • 1大さじ
  • ごま1小さじ
02

作り方 をチェック

1

フライパンにサラダ油100mlを多めにひき、鶏もも肉500gを入れます。塩小さじ0.5とこしょう小さじ0.5を振り、肉がカリッと焼けるまで揚げるように焼いてください。

2

鶏肉がカリッと焼けたら別に取り出し、一旦置いておきます。フライパンに残った油は強火にかけ、煙が少し立つくらいに熱してください。

3

長ねぎ100gを小口切りにしてボウルに入れ、粉唐辛子大さじ4、濃口醤油大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1、ピーナッツバター大さじ1を順に加えます。

4

準備したタレの材料の上に、熱々の鶏油100mlを注ぎます。油の熱でタレの風味が引き立つよう、スプーンでよく混ぜてオイルソースを作ります。

5

鍋に湯を沸かし、カルグクス麺400gを入れて麺が茹で上がるまで茹でます。茹で上がった麺はざるに上げ、冷水で軽く洗って水気を完全に切ってください。

6
ごま1小さじ

器に茹でた麺を盛り、作ったオイルソースをすべてかけます。その上に焼いた鶏肉をのせ、酢大さじ1とごまを振って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1811kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
183g
炭水化物
89g
脂質
04

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