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豆腐と卵の炒め物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかい豆腐と卵がオイスターソースの味付けとよく合う、簡単な炒め物です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
豆腐と卵の炒め物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 9個
  • 600
  • オイスターソース9大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 醤油2大さじ
  • みりん適量
  • でんぷん適量
  • 豆腐1丁
  • サラダ油3大さじ
  • 長ねぎ少々
  • にんにく少々
  • 青唐辛子少々
02

作り方 をチェック

1

卵3個を溶いて準備します。ソースの材料である水200ml、オイスターソース大さじ3、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、でんぷん大さじ1を混ぜてタレを作ります。

2
00:00/ 01:00
にんにく少々青唐辛子少々長ねぎ少々

豆腐1丁を加えて1分ほど混ぜます。フライパンを熱してサラダ油大さじ3をひき、長ねぎ、にんにく、青唐辛子を先に炒めて香りを出します。

3
豆腐1丁9個

準備したタレを加えてグツグツ煮立ったら、豆腐と卵を加えてさっと混ぜ炒めます。完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

600kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
68g
炭水化物
49g
脂質
04

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