⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チーズご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チーズの塩気ととろみ、スイートコーンのもちもちした食感がスパムと玉ねぎ炒めと合わさった、簡単で美味しい一品。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム0.5缶
- 玉ねぎ1個
- ご飯1杯
- チーズ20g
- スイートコーン50g
02
作り方 をチェック
1
スパム0.5缶
スパム缶を缶切りで開けて取り出します。半分だけ使い、残りは保存します。こうするとスパムが意図せず鋭利な道具のようになりません。
2
00:00/ 03:00
スパム0.5缶玉ねぎ1個
スパムと玉ねぎをフライパンに入れて炒めます。玉ねぎが先に透明になって火が通っても、まだ火が通っていないスパムと一緒に使い、中火で2〜3分混ぜます。急いで炒めても美味しいです。
3
スイートコーン50gスパム0.5缶玉ねぎ1個ご飯1杯
炒めたスパムと玉ねぎをご飯の上にのせます。トッピングの量がご飯の量より多くても大丈夫です。スイートコーンを加えて食感をプラスします。
4
00:00/ 02:00
チーズ20g
チーズを一番上にのせ、弱火で調節しながら溶かします。火が消えないように注意しながら1〜2分待ちます。チーズが完全に溶けたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1004kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
91g
炭水化物
55g
脂質
04







