⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
バターチキンカレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バターのコクとカレーの香りが調和した、クリーミーでまろやかなカレーです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉450g
- 玉ねぎ0.5個
- バター1.4大さじ
- 牛乳360ml
- カレー粉2大さじ
- トマトソース30ml
- 粉唐辛子3小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 油1大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉450g
鶏もも肉 450gを食べやすい一口大に切ります。こうすると肉に火が通りやすく、食べやすくなります。
2
こしょう0.5小さじ油1大さじ塩0.5大さじ
フライパンに油をひき、切った鶏肉をすべて入れて広げます。塩とこしょうを少々ふって下味をつけます。
3
中火で両面を返しながら、鶏肉がこんがりと焼けるまで焼きます。火が通ると臭みが抜けて柔らかくなります。
4
バター1.4大さじ
焼いた鶏肉の上にバター 20gを加えて溶かします。バターが溶けるとコクと香りが染み込み、カレーの風味が良くなります。
5
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ半個を薄切りにして加え、こんがりと炒めます。玉ねぎは多いほど味が良いので、たっぷり入れるのがおすすめです。
6
カレー粉2大さじ牛乳360ml
牛乳 2カップ(360ml)を注ぎます。牛乳が沸騰し始めたらカレー粉 大さじ2を加えてよく溶かします。
7
にんにく(みじん切り)1大さじトマトソース30ml粉唐辛子3小さじ
トマトソース 大さじ2、粉唐辛子 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1を加えて調味料をよく混ぜます。鮮やかな赤色を出すためにトマトソースはたっぷり入れます。
8
00:00/ 03:00
弱火で混ぜながら2~3分ほどじっくり煮込みます。粉が溶けてとろみがついたカレーソースになるまで煮ます。
9
煮たカレーソースの上に焼いた鶏肉をのせ、全体をよく混ぜ合わせます。盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1412kcal
エネルギー
152g
たんぱく質
50g
炭水化物
69g
脂質