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新感覚!超簡単三角キムパッの作り方
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツナのコクとご飯のやわらかな食感が調和した簡単な三角キムパッ。キムパッの型を使わずに四角い皿で一度に4個作る超簡単レシピ。
調理時間
8分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ツナ缶1缶
- 温かいご飯1袋
- 塩0.1大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
- マヨネーズ2大さじ
- のり1枚
02
作り方 をチェック
1
ツナ缶1缶
ツナ缶はザルにあげて油を切ります。こうすると臭みが抜けてコクのある味わいになります。
2
温かいご飯1袋
温かいご飯を用意します。電子レンジで温めて熱々にします。
3
温かいご飯1袋
温かいご飯にツナ缶1缶を入れ、塩ひとつまみ、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1、マヨネーズ大さじ2を加えてよく混ぜます。さっと混ぜて具材がご飯に均一に絡むようにします。
4
四角い皿や四角いおかず容器にラップを敷いて準備します。皿がない場合はおかず容器を活用してください。
5
混ぜたご飯を四角い型に入れ、平らに押して形を整えます。均等に広げてしっかりとした形にします。
6
のり1枚
キムパッ用のりを正確に4等分します。包丁で四角形に切って準備します。
7
形を整えたご飯を斜めに切り、三角形4個にします。包丁できれいに切ってください。
8
のり1枚
4等分したのりでそれぞれの三角キムパッをそっと包みます。形をそのままにやさしく包んで仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
220kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
20g
炭水化物
10g
脂質
04







