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豚肩ロースステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

外はこんがりカリッと、中は柔らかい豚肩ロースに甘辛いソースが染み込んだ、レストラン級のステーキです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
豚肩ロースステーキ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース600g
  • 60ml
  • とんかつソース5大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • アルロース3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • みりん2大さじ
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 片栗粉20g
  • バター1大さじ
  • 30ml
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース600g

豚肩ロースの片面に、1cm間隔で垂直に切り込みを入れます。こうすると肉が柔らかくなり、ソースがよく染み込んで美味しくなります。切り込みは省略しても構いませんが、入れるとより良いです。

2
豚肩ロース600gこしょう0.5小さじ片栗粉20g0.5大さじ

切り込みを入れた豚肩ロースに塩とこしょうをまんべんなく振り、片栗粉を薄くまぶします。片栗粉は省略可能ですが、まぶすとソースがよく絡み、表面がカリッとします。中火でフライパンを予熱します。

3
00:00/ 03:00
豚肩ロース600g30ml

フライパンに油をひき、中火で予熱した後、豚肩ロースをのせてこんがりと焼きます。片面がこんがりしたら裏返し、反対側も2〜3分焼き、肉がある程度火が通るまで焼きます。火が強すぎないように注意してください。

4
00:00/ 02:00
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース2大さじとんかつソース5大さじアルロース3大さじみりん2大さじバター1大さじ60ml

肉がある程度焼けたら、水、とんかつソース、オイスターソース、アルロース、にんにく(みじん切り)、みりんを混ぜたソースを注ぎ入れ、バター1片を加えます。ソースを混ぜながら中火で1〜2分、煮絡めるように焼き、ソースが肉によく絡むようにします。バターが溶けると風味がぐっと引き立ちます。

5

ソースがとろりとして肉によく絡んだら火を止め、皿に盛り付けて完成です。ソースが焦げそうな場合は弱火にしてください。熱いうちに食べるとより美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1019kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
46g
炭水化物
76g
脂質
04

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