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ヤンム・オルガリムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
春から夏にかけて食欲をそそる、シャキシャキとした爽やかなヤンム・オルガリムチです。
調理時間
60分
分量
10人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
10人分
10人分
- 若大根2kg
- 若白菜1kg
- わけぎ1ひとつかみ
- 玉ねぎ2個
- 赤唐辛子12個
- 梨1個
- にんにく20片
- しょうが1片
- 天日塩700g
- アミの塩辛130g
- 粉唐辛子100g
- はちみつ2大さじ
- 大麦50g
02
作り方 をチェック
1
若白菜1kg
ヤンムと若白菜はきれいに洗い、食べやすい大きさに切って準備します。天日塩200gを全体にまぶして塩漬けにします。
2
アミの塩辛130g赤唐辛子12個にんにく20片しょうが1片梨1個
大麦50gはあらかじめ茹でて準備します。ミキサーに梨、赤唐辛子、にんにく(丸ごと)、しょうが、アミの塩辛、水100mlを入れてなめらかに挽き、薬味だれを作ります。
3
粉唐辛子100gはちみつ2大さじ若白菜1kgわけぎ1ひとつかみ玉ねぎ2個大麦50g
塩漬けしたヤンムと若白菜に、準備した薬味だれ、粉唐辛子、はちみつ、茹でた大麦を加えて和えます。最後にわけぎと玉ねぎを切って加え、軽く混ぜ合わせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
240kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
32g
炭水化物
1g
脂質
04







