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ヤンム・オルガリムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

春から夏にかけて食欲をそそる、シャキシャキとした爽やかなヤンム・オルガリムチです。

調理時間
60
分量
10人分
評価
0.00
ヤンム・オルガリムチ
01

材料 をそろえる

10人分
10人分
  • 若大根2kg
  • 若白菜1kg
  • わけぎ1ひとつかみ
  • 玉ねぎ2個
  • 赤唐辛子12個
  • 1個
  • にんにく20片
  • しょうが1片
  • 天日塩700g
  • アミの塩辛130g
  • 粉唐辛子100g
  • はちみつ2大さじ
  • 大麦50g
02

作り方 をチェック

1
若白菜1kg

ヤンムと若白菜はきれいに洗い、食べやすい大きさに切って準備します。天日塩200gを全体にまぶして塩漬けにします。

2
アミの塩辛130g赤唐辛子12個にんにく20片しょうが1片1個

大麦50gはあらかじめ茹でて準備します。ミキサーに梨、赤唐辛子、にんにく(丸ごと)、しょうが、アミの塩辛、水100mlを入れてなめらかに挽き、薬味だれを作ります。

3
粉唐辛子100gはちみつ2大さじ若白菜1kgわけぎ1ひとつかみ玉ねぎ2個大麦50g

塩漬けしたヤンムと若白菜に、準備した薬味だれ、粉唐辛子、はちみつ、茹でた大麦を加えて和えます。最後にわけぎと玉ねぎを切って加え、軽く混ぜ合わせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

240kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
32g
炭水化物
1g
脂質
04

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