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オイソバギ(きゅうりのキムチ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとして爽やかなオイソバギは、食欲がないときに最適です。伝統的なナジュ宗家スタイルで、水気を切り、少ない調味料でシャキシャキした食感を生かしました。

調理時間
60
分量
4人分
評価
0.00
オイソバギ(きゅうりのキムチ)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • きゅうり25個
  • 1000ml
  • 13大さじ
  • ケジャンムルグク(カニの醤油漬けの汁)2カップ
  • にんにく6個
  • 唐辛子の種3大さじ
  • 粗びき粉唐辛子0.5大さじ
  • 細びき粉唐辛子1カップ
  • 昆布だし1カップ
  • 魚醤0.5カップ
  • ステビア0.5大さじ
  • にら30g
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 90:00
きゅうり25個13大さじ

きゅうり25本を丸ごと用意し、水5カップと塩1カップを加えて塩もみします。きゅうりが曲がる程度に30分から1時間ほど漬けて水分を抜きます。こうして塩もみすると、味がよく染み込み、水キムチになりません。

2
きゅうり25個13大さじ

塩もみしたきゅうりをざるに上げて、水気を完全に切ります。きゅうりの端の頭と尻を包丁でこそげて、味がよく染み込むようにします。水気がないと調味料がよく絡みます。

3
きゅうり25個

きゅうりの各面に3本の切り込みを入れて、3本の房に分かれるようにします。きゅうりの自然な3本の筋に沿って切り込みを入れ、均一に切ります。こうすると調味料が均等に染み込みます。

4
細びき粉唐辛子1カップきゅうり25個にんにく6個

ケジャンムルグク(カニの醤油漬けの汁)2カップ、にんにく(みじん切り)大さじ2、唐辛子の種大さじ3、粗びき粉唐辛子大さじ0.5、細びき粉唐辛子1カップ、昆布だし1カップ、魚醤0.5カップ、ステビア少々、にら少々、こしょう0.5束を混ぜて調味だれを作ります。きゅうりは早く熟すので、のり入りの汁(ケジャンムルグク)は少量だけ加え、味は直接調整します。色をつけるために細びき粉唐辛子をカップで加えます。

5
きゅうり25個

裂いたきゅうりの間に調味だれを均等に詰めます。きゅうりの大きさに合わせて調味料の量を調整し、しっかり詰めます。丸ごと一気に裂いて食べやすいように盛ります。

6
00:00/ 300:00
きゅうり25個

調味料を詰めたきゅうりを容器に入れ、4~5時間室温に置いて味をしっかり染み込ませます。すぐに食べず、味がしっかりつくまで待ちます。あまり長く置くと柔らかくなりすぎます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

227kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
38g
炭水化物
6g
脂質
04

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