🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!トッペギチーズご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンとケチャップの甘辛いソースに、香ばしいチーズがたっぷりのった中毒性抜群のワンボウル料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- スパム0.5缶
- 玉ねぎ0.3個
- コチュジャン1大さじ
- ケチャップ1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- モッツァレラチーズ1カップ
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
スパム0.5缶玉ねぎ0.3個ご飯1杯
玉ねぎはみじん切りにし、スパムは一口大の角切りにしておきます。材料を小さく切ることで、ご飯とよく絡みます。
2
サラダ油少々スパム0.5缶玉ねぎ0.3個
熱したフライパンにサラダ油を少々ひき、切ったスパムと玉ねぎを中火でこんがり炒めます。玉ねぎが透き通り、スパムの油が出てくるまでしっかり炒めてください。
3
モッツァレラチーズ1カップスパム0.5缶玉ねぎ0.3個
トッペギにご飯1杯を入れ、コチュジャン大さじ1、ケチャップ大さじ1、オリゴ糖大さじ1を加えます。その上に先に炒めたスパムと玉ねぎをのせ、モッツァレラチーズをたっぷりかけて仕上げます。
4
ご飯1杯
トッペギの蓋をして弱火で加熱します。チーズが完全に溶け、トッペギの底からパチパチと音がしてご飯が軽くおこげになるまで待ったら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
761kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
104g
炭水化物
65g
脂質
04







