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👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん

オーブントースターで焼いたチキン照り焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

麹塩で柔らかくしっとりとした肉質に照り焼きソースが染み込んだチキン。オーブントースターで手軽に作り、ご飯のおかずやおつまみとしても活用度が高い。

調理時間
30
分量
1人分
評価
4.022
オーブントースターで焼いたチキン照り焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏肉300g
  • ノチュ1大さじ
  • 麹塩1大さじ
  • 濃口醤油3.3大さじ
  • みりん3.3大さじ
  • 清酒50ml
  • 砂糖1.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
ノチュ1大さじ麹塩1大さじ

ノチュ大さじ1と麹塩大さじ1を1:1で混ぜ、鶏肉300gに和えます。ノチュで色がよく着色し、麹塩で肉質が柔らかくなり、味が適度に染み込みます。10分ほど漬けておきます。

2
00:00/ 03:00
砂糖1.5大さじ

濃口醤油50ml、みりん50ml、清酒50mlを1:1:1で混ぜ、砂糖大さじ1.5を加えて煮ます。お好みで砂糖の量を調整し、とろみがつくまで弱火で3分間煮詰めた後、完全に冷まします。このソースは普通ですが安定した照り焼きの味を出します。

3
鶏肉300g

漬けておいた鶏肉をアルミホイルにのせ、ホイルの形を整えて持ち上げます。鶏肉の上に冷ました照り焼きソースをたっぷりかけます。ソースが肉によく絡むように軽く揉み込みます。

4
00:00/ 08:00
鶏肉300g

オーブントースターを200度に予熱し、アルミホイルの鶏肉を入れて8分間加熱します。ソースが煮立ち、肉が焼けていくのを確認します。パリッと感よりも柔らかい肉質を目指すため、この方法を使います。

5
00:00/ 06:00
鶏肉300g

鶏肉を裏返し、温度を170度に下げて6分間追加加熱します。両面にソースがコーティングされ、ナイフがすっと入るほど柔らかく焼けます。皮のパリッと感は諦めますが、肉汁が生きています。

6

完成したチキン照り焼きを取り出し、トーチで皮側に焼き色をつけます。炭火焼きのような焦げ色を出し、見た目にも魅力的にします。冷ましてから薄くスライスし、冷菜として楽しんでも良いです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

863kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
43g
炭水化物
42g
脂質