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忙しい日のごちそうアクアパッツァ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

フライパンひとつで10分で完成する、忙しい日にぴったりの華やかなアクアパッツァです。YouTube動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
忙しい日のごちそうアクアパッツァ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 2切れ
  • 玉ねぎ0.3個
  • あさり1パック
  • オリーブ適量
  • 2つまみ
  • こしょう適量
  • パセリ適量
  • オリーブオイル3大さじ
  • ミニトマト8個
  • にんにくチューブ適量
  • 白ワイン適量
  • 適量
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ0.3個あさり1パック2切れ2つまみ

あさりは砂抜きをしておきます。玉ねぎは薄切りにし、鯛にはあらかじめ塩を振って下味をつけてください。

2
オリーブオイル3大さじ2切れ

フライパンにオリーブオイルを熱し、鯛の皮目を下にして中火で焼きます。皮をパリッと焼くのがポイントです。

3
玉ねぎ0.3個2切れ

鯛に焼き色がついたら玉ねぎを加えて炒めます。玉ねぎがしんなりするまで火を通してください。

4
00:00/ 05:00
ミニトマト8個白ワイン適量あさり1パック適量

砂抜きしたあさり、ミニトマト、にんにく、白ワイン、水を入れます。蓋をして弱火で約5分間、あさりの口が開くまで蒸し煮にします。

5
オリーブオイル3大さじオリーブ適量こしょう適量あさり1パックパセリ適量

あさりが開いたら塩こしょうで味を整えます。仕上げにオリーブオイルを回しかけ、お好みでオリーブの実やパセリを散らして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

526kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
7g
炭水化物
24g
脂質
04

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