Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ

チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

しっかり炒めて肉汁が生きているチェユッポックム。カレー粉とオイスターソースが調和し、深い甘さと辛さが融合したお店スタイルです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩肉500g
  • 砂糖2大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • みりん3大さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • カレー粉1小さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • えごまの葉3枚
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

豚肩肉500gを一口大に切り、キッチンペーパーで血水をしっかり拭き取ります。こうして血水を除くと、炒めた時に臭みがなく、肉の味が引き立ちます。

2
カレー粉1小さじ

ボウルに砂糖大さじ2、オリゴ糖大さじ1、みりん大さじ3、醤油大さじ3、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、オイスターソース大さじ1、こしょう少々、カレー粉小さじ1を入れ、調味ダレをよく混ぜ合わせます。カレー粉が肉の風味をより深くしてくれます。

3
00:00/ 03:00

フライパンに切った豚肉を入れ、弱火でまず炒め、肉の色が少し変わるまで2〜3分炒めます。肉がフライパンにくっつくようなら、料理酒を少々加えて火をつけて炒め、肉汁を閉じ込めます。

4
00:00/ 01:00
玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

玉ねぎ1/2個を1cm厚さにやや厚めに千切りにし、長ねぎ1本を縦に長く切って小口切りにします。準備した玉ねぎと長ねぎの半量をフライパンに入れ、中火で1分炒めて玉ねぎに軽く火を通します。

5
00:00/ 06:00
玉ねぎ0.5個

玉ねぎがしんなりしたら、準備した調味ダレをすべて加え、強火にして2分間水分をしっかり飛ばします。水分が飛んでソースが煮詰まったら中火に変え、肉にしっかり火が通るまで3〜4分混ぜながら炒めます。

6
00:00/ 00:30
えごまの葉3枚長ねぎ1本

えごまの葉を薄く千切りにしておきます。調味料がフライパンの底につき始めたら、千切りにしたえごまの葉と残りの長ねぎを加え、30秒間手早く混ぜ合わせます。

7
えごまの葉3枚長ねぎ1本ごま油0.5大さじ

長ねぎに火が通って少しほぐれたら火を止め、皿に盛ります。飾りに千切りにしたえごまの葉をのせ、ごま油を少々かけて仕上げます。こうすると、焼き目と香りが一層引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

782kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
56g
炭水化物
35g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?