🥗 ダイエット・ヘルシー🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理
シャキシャキ食感が生きているきゅうりキムパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
漬けたきゅうりのシャキシャキした食感とハムの相性が抜群な、朝のお弁当にぴったりのキムパプです。
調理時間
30分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- きゅうり3個
- 塩2/3大さじ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり3個
きゅうりはスライサーを使って薄く千切りにします。こうするとキムパプに入れたときの食感が格段に良くなります。
2
00:00/ 20:00
きゅうり3個塩2/3大さじ
千切りにしたきゅうりに塩を加えてよく混ぜ、20分間漬け込みます。きゅうりの水分が出て、シャキシャキした食感が生まれます。
3
きゅうり3個
漬けたきゅうりは、布巾や手を使って水気をしっかり絞って準備します。水気をしっかり取ることでキムパプがべちゃつきません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
10kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
4g
炭水化物
0g
脂質