⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパンアーリオ・オーリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ひとつのフライパンで手軽に作るスパイシーなアーリオ・オーリオパスタ
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパゲッティ1人分
- オリーブオイル2大さじ
- にんにく2個
- 塩0.5大さじ
- 鷹の爪適量
- チーズお好みで
02
作り方 をチェック
1
スパゲッティ1人分
フライパンに水を入れ、スパゲッティを加えて沸騰させます。
2
鷹の爪適量塩0.5大さじ
にんにく2片をみじん切りにして加え、オリーブオイル大さじ2を入れます。塩を加え、鷹の爪を加えます。
3
パスタの水分を飛ばしたら、残りのにんにく2片をみじん切りにして加え、オリーブオイル大さじ1を追加します。
4
チーズお好みで
チーズを加えてよく溶かし、仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
29kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
64g
炭水化物
35g
脂質