👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん
キムチトック
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
えごま油の香りが豊かで、さっぱりとしたスープに、シャキシャキのキムチと大根の食感が魅力的なトック(韓国風お雑煮)です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- トック300g
- 大根1個
- キムチ200g
- えごま油2大さじ
- アミの塩辛1大さじ
- えごまの葉5枚
02
作り方 をチェック
1
大根1個
大根1本の皮を薄くむき、0.5cmの厚さの細切りにします。こうすると大根が早く火が通り、食感が良くなります。
2
00:00/ 05:00
トック300g
鍋に湯を沸かし、トックを入れて中火で5分茹でます。トックが早くふやけないように、水と分けて茹でた後、合わせます。
3
00:00/ 03:00
えごま油2大さじ大根1個
別の鍋にえごま油大さじ2をひき、細切りにした大根を入れて中火で3分、混ぜながら炒めます。大根が柔らかくなり、えごま油の香りがなじむまで炒めて、スープに深みを加えます。
4
00:00/ 05:00
トック300g大根1個
茹でたトックのスープに炒めた大根を加え、アミの塩辛大さじ1を加えてさらに5分煮て味を調えます。スープの旨味が出て、さっぱりとした味になるまで煮ます。
5
キムチ200g
火を止め、キムチをトッピングとしてのせ、えごまの葉5枚をちぎってのせます。キムチを一緒に煮ないことで、シャキシャキした食感を保ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
558kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
92g
炭水化物
15g
脂質
04







