Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

キムチトック

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

えごま油の香りが豊かで、さっぱりとしたスープに、シャキシャキのキムチと大根の食感が魅力的なトック(韓国風お雑煮)です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
キムチトック
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • トック300g
  • 大根1個
  • キムチ200g
  • えごま油2大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
  • えごまの葉5枚
02

作り方 をチェック

1
大根1個

大根1本の皮を薄くむき、0.5cmの厚さの細切りにします。こうすると大根が早く火が通り、食感が良くなります。

2
00:00/ 05:00
トック300g

鍋に湯を沸かし、トックを入れて中火で5分茹でます。トックが早くふやけないように、水と分けて茹でた後、合わせます。

3
00:00/ 03:00
えごま油2大さじ大根1個

別の鍋にえごま油大さじ2をひき、細切りにした大根を入れて中火で3分、混ぜながら炒めます。大根が柔らかくなり、えごま油の香りがなじむまで炒めて、スープに深みを加えます。

4
00:00/ 05:00
トック300g大根1個

茹でたトックのスープに炒めた大根を加え、アミの塩辛大さじ1を加えてさらに5分煮て味を調えます。スープの旨味が出て、さっぱりとした味になるまで煮ます。

5
キムチ200g

火を止め、キムチをトッピングとしてのせ、えごまの葉5枚をちぎってのせます。キムチを一緒に煮ないことで、シャキシャキした食感を保ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

558kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
92g
炭水化物
15g
脂質
04

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