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マーボー豆腐丼のソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛の豆板醤とコチュジャンをベースにした旨味たっぷりのソースに、柔らかい豆腐を加えたご飯が進む一品です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- グレープシードオイル3大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- みじん切り長ねぎ4大さじ
- みじん切りにんにく2大さじ
- 豚ひき肉200g
- コチュジャン2大さじ
- 豆板醤2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 砂糖1大さじ
- みじん切り青唐辛子2個
- 水300ml
- 茹でた豆腐2丁
- 水溶き片栗粉2大さじ
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
フライパンにグレープシードオイル大さじ3と粉唐辛子大さじ2を入れ、中火で炒めてラー油を作ります。
2
みじん切りにした長ねぎ大さじ4とみじん切りにしたにんにく大さじ2を加え、香りが立つまで炒めます。
3
豚ひき肉200gを加え、肉が固まらないようにほぐしながら白くなるまで炒めます。
4
コチュジャン大さじ2、豆板醤大さじ2、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1を加え、肉に味がなじむように混ぜながら炒めます。
5
みじん切りにした青唐辛子2個を加えて辛味を足し、水1.5カップを注いでソースが沸騰するまで待ちます。
6
あらかじめ茹でた豆腐2丁を加え、豆腐が崩れないように優しく混ぜながら、調味料と一緒に煮ます。
7
水溶き片栗粉大さじ2を少しずつ加えながら、ソースがとろみがつくまで濃度を調整します。
8
ごま油0.5大さじ
最後にごま油をひと回し入れて香ばしさを加え、完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
861kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
41g
炭水化物
59g
脂質