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マーボー豆腐丼のソース

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛の豆板醤とコチュジャンをベースにした旨味たっぷりのソースに、柔らかい豆腐を加えたご飯が進む一品です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
5.01
マーボー豆腐丼のソース
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • グレープシードオイル3大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • みじん切り長ねぎ4大さじ
  • みじん切りにんにく2大さじ
  • 豚ひき肉200g
  • コチュジャン2大さじ
  • 豆板醤2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • みじん切り青唐辛子2個
  • 300ml
  • 茹でた豆腐2丁
  • 水溶き片栗粉2大さじ
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

フライパンにグレープシードオイル大さじ3と粉唐辛子大さじ2を入れ、中火で炒めてラー油を作ります。

2

みじん切りにした長ねぎ大さじ4とみじん切りにしたにんにく大さじ2を加え、香りが立つまで炒めます。

3

豚ひき肉200gを加え、肉が固まらないようにほぐしながら白くなるまで炒めます。

4

コチュジャン大さじ2、豆板醤大さじ2、オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1を加え、肉に味がなじむように混ぜながら炒めます。

5

みじん切りにした青唐辛子2個を加えて辛味を足し、水1.5カップを注いでソースが沸騰するまで待ちます。

6

あらかじめ茹でた豆腐2丁を加え、豆腐が崩れないように優しく混ぜながら、調味料と一緒に煮ます。

7

水溶き片栗粉大さじ2を少しずつ加えながら、ソースがとろみがつくまで濃度を調整します。

8
ごま油0.5大さじ

最後にごま油をひと回し入れて香ばしさを加え、完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

861kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
41g
炭水化物
59g
脂質